시험기간명상 썸네일형 리스트형 #3. 작은 일도 정성스럽게... #3. 작은 일도 정성스럽게... 작은 일도 정성스럽게 해야 한다는데예전에는 잘 이해하지 못했다.요즘 아주 조금씩 알아가는 것 같다. 무언가를 너무 중요하게 여기면힘을 준 반대방향으로 저항이 생긴다. 마음과 몸에 힘이 들어가면 재밌던 일도 순수한 마음으로 즐기지 못한다. 잘하려고 지나치게 애쓰면노력한 만큼의 결과도 얻기 어렵다. 호흡과 바라보는 연습을 통해 힘이 잔뜩 들어간 마음과 몸을 풀어준다.모든 걸 통제하려던 마음이 점점 작아지는 모습을 바라본다.그리고 나지막이 묻는다. "왜 그걸 원하는 거야?" 이유는 대부분 짧은 문장으로 표현할 수 있다. 아주 단순하다. 꼬리에 꼬리를 물던 생각과 수많은 감정의 흔적이 한 문장으로 정리되면 마음이 한결 가벼워진다. 그날 하루의 숨이 허락하는 만큼순간순간 마음을 .. 더보기 이전 1 다음
