비건식 썸네일형 리스트형 채식#01 식사 아이디어 요리를 1도 못하는 상태로 유학을 왔다. 고기가 언젠가부터 맛이 없어졌고, 소화도 잘 안되기 시작했다. 어렵지 않게 고기를 끊고, 점차적으로 생선, 나중에는 계란, 유제품도 피하게 되었다. 어쩌다보니 비건식을 하게 되었달까. 내 몸에도 마음에도 가장 편한 방법을 선택한 듯 하다. 채식하면 먹을게 하나도 없을 줄 알았는데, 고기나 별 대단한 재료 없이 풍성하고 즐거운 식사를 할 수 있더라. 그래서 적어내려가보는 식사 아이디어 14가지! 한국에서처럼 먹고싶을때, 시간여유가 있을때 마파두부 덮밥 들깨미역국 떡볶이/라볶이 잡채(feat.두부) 가지덮밥 시금치Soyaschnitzel김밥 닭갈비(닭 대신 콩고기/Soyaschnitzel로) 시간 여유가 적을 때, 간단하게 두부볼로네제 라자냐 렌틸카레/짜장 (한꺼번에.. 더보기 이전 1 다음
