미라클 모닝 썸네일형 리스트형 미라클 모닝 #2. 나의 기적(miracle) 쉽게 실천하는 미라클 모닝 자발적인 미라클 모닝을 2주 넘게 실천하고 있다. 신기하게도 특별한 동기부여는 필요하지 않았다. 나 자신을 점점 이해하게 될수록, 어떻게 해야 체력적으로나 심리적으로 내가 더 건강하고 만족하면서 살 수 있을까 묻다 보니 저절로 일찍 자고 일찍 일어나고 싶어졌다. 예전에는 밤에 일찍 마음 편히 잠자리에 들고 싶어도 계획한 만큼 성취하지 못했다는 마음에 불편해서 비생산적인 시간을 보내곤 했다. 일상생활 동안 미처 알아주지 못해 차곡차곡 쌓인 감정을 마주하기보다는 그저 스트레스로 받아들이고 인터넷의 물결에 몸을 맡길 때도 많았다. 예전 패턴에서 돌아서서 내가 원하고 편하게 느끼는 것을 찾고, 스스로에게 솔직하려고 노력하다 보니 감정을 피해 도망 다니던 습관에서 점차 멀어지게 되었다... 더보기 이전 1 다음
